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不长运动身体会感到浑身无力

在公司上班一直都是坐着工作的，前两天回家，在家里干一点重活就会感到全身没劲，这是怎么回事呢？应该怎么缓解这种症状？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间不运动就会使体内的细胞处于休眠状态，当你干重活的时候，细胞由于休眠并不能及时给予能量所以就会感到全身没劲。
缓解的办法就是养成良好的作息时间，然后根据自身的情况制定一套锻炼计划。

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