肝郁要疏肝解郁,脾虚要分清是脾气虚还是脾阳虚,脾气虚要补脾气,脾阳虚要不脾阳,肾阴虚要滋肾阴。但是不会都在你身上同时发生的。
建议合理饮食,每天适量锻炼,保证心情愉悦,拒绝熬夜。如果生活方式调整效果不佳,可以到正规医院找中医好好调理。
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