我最近失眠，还掉头发了

病情分析：您好！造成失眠的原因有很多种，如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；另一重要原因是工作学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素；

晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。意见建议：首先得根据您上述原因结合自己的实际情况进行分析，到底是哪一类原因造成的失眠，从而进行有针对的治疗，一个良好的生活规律是一个健康体魄的保证，祝您早日康复！