你好！很高兴我能为你解答疑问。因为白天运动量大，而且有阳光的照射，缺钙现象并不明显，但是晚上躺在床上，整个人处在一种放松的状态，所以会出现抽筋现象。
应该及时的补钙，担心药补不安全的话，可以食补，多吃含钙元素的食物，还要适当的晒晒太阳。
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