问患者提问

腰椎间盘突出的人平常什么运动最适合

现在在地里干活总是觉得自己是个袋鼠一样，现在感觉自己的生活是很无味的，每次都需要进行些弯腰的活动，现在感觉自己的腰间盘是突出的，腰椎间盘突出的人平常什么运动最适合？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出的人平常最适合进行些要不得活动，可以进行些要不得弯腰的活动还有可以不停的进行些床上的仰卧运动，可以进行些营养的补充，可以进行些钙物质的食入，现在需要进行些跑步或者是跳跃的运动，在适当的时候可以很好的注意休息。

相关问题