脚后跟和脚踝肌肉萎缩

您好，腿部肌肉萎缩是因为活动较少或者局部气血循环不畅导致肌肉等软组织不能正常的得到营养从而出现消瘦等。肌肉如果不锻炼会出现萎缩的。

您好，您可以通过按摩、针灸、热敷、热水泡洗等活血化瘀，疏通经络，促进血液循环这样肌肉和肌腱可以恢复力量和弹性，一般锻炼一定时间就会好转的。

还有注意锻炼身体，促进气血循环保证正常的血液供应。