病情分析：你好，这很正常的，一般在生产后月经会在个月之内慢慢的恢复正常的，具体的时间还得根据个人的体质和恢复的情况来说，意见建议：经期忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒
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