怎么让3岁小孩长高?

身高受到了遗传因素的影响以及后天环境因素的影响。一般来说，个子高的父母，孩子也不会太矮，但也不是绝对的。要想帮助孩子长高就需要充分的利用后天环境因素。您好，您家宝贝要想长高建议日常注意以下几个问题：

1、均衡饮食。饮食很重要，一定要荤素搭配、粗细搭配。

2、适量的、正确的运动。荐跳跃类，跳绳，广播体操，打篮球、拉伸之类的有氧运动。

3、健康的作息时间，3岁小孩子一定要早睡觉，多睡觉。

4、保持好心情。如果心情不好会抑制生长激素的分泌。祝孩子能早日长高。