问患者提问

常用什么样的方法来做缩阴呢？

阴道有点松弛，性生活的过程很不舒服，感觉总是向里面进去气体，心情很是受影响，几乎是没有性欲望了，一想到性生活就感觉恶心，我想做个缩阴，不知道有什么好方法。缩阴的常用方法有什么？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！可以采取以下方法改善,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了。

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