心理分析:抑郁症是属于神经症的一种的,一般对于抑郁症的治疗是需要结合药物和心理疏导来治疗的,但是轻度的抑郁可以通过自我有效的调理自愈的。
心理指导:建议用意志力来对抗抑郁情绪,每天早晨起床后可以先列个一天的时间安排计划,强迫自己多外出与人交际,多参加公共场所等,不要被抑郁状态封闭自己,那样只会使症状加重。
祝健康。
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