问患者提问

更年期的年龄是多少岁

最近我总是心情烦躁，脾气也暴躁，还常常失眠，更年期是什么时间出现的啊？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

受激素影响每个人的时间是不太一样的，但女性更年期的年龄一般在45~55岁之间。在更年期间要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。

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