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问患者提问

小孩轻微贫血吃什么好

我家儿子今年2岁，今年去医院检查，说有点轻微贫血，想知道小孩轻微贫血吃什么好？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

小孩轻微贫血吃含铁高的食物，有血制品，动物的肝脏，瘦肉，另外，紫菜，菠菜，海带，木耳中铁量也比较高。可以进食含维生素C高的食物和水果，因为维生素C可促进铁的吸收。
含叶酸和维生素B12高的食物有新鲜的蔬菜，肉蛋奶等。

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