虚火应如何调理

您好！根据您的描述，初步判断为肝郁血虚所致。肝气郁结，郁久化热，伤津耗液，故舌红、眼涩、便秘。肝热夹胆火上炎，故口苦。肝郁肝失疏泄，故腹胀。热扰心神，故失眠。热邪伤津耗气，气虚四末失于温煦，故手足冷。指导意见

1.饮食睡眠规律，避免冷硬油腻刺激性食物，保持心情放松舒畅，避免急易怒，房事有节，适量运动。如果吸烟饮酒最好戒掉。避免过劳熬夜。

2.建议化验血糖、血压、甲功