脚踝韧带拉伤怎么办

自诉由于踝关节不慎拉伤肌肉，韧带，而现在已经几个月了，但还存在隐痛，考虑筋伤为主，如果是筋伤，需要保养及治疗，不然损伤和恢复同时存在，自然就反复出现。

所以平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，避免一切诱发疼痛的工作，结合外擦药酒，内服跌打丸，或中医理疗措施，才能康复。