问患者提问

睡前食用辛辣食物会导致失眠吗？

我这个人其实挺能吃辛辣的食物，可是这几天由于饭局特别多，尤其是在晚上，朋友点的也都是辛辣刺激的食物，所以每个晚上回家睡觉的时候，都觉得胃被烧得难受，导致我好几个晚上失眠睡不着觉。想得到怎样的帮助：请问睡前食用辛辣食物会导致失眠吗？

提问时间：2021-10-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，辛辣的食物一般在睡前食用，是一定会导致失眠的，因为首先是肠胃蠕动会受干扰，其次在脑神经感官刺激上会有一定的阻碍，并且通过味觉感知，刺激大脑睡眠意识减缓，所以会失眠。

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