问题分析:你好,根据您所说的情况,脾气虚可有气短、自汗、四肢乏力、食欲不振、舌苔厚腻、舌体胖大有齿痕等。意见建议:如有以上症状,可以食用薏苡仁、红小豆、黄精等补益脾气,其中薏苡仁健脾利水,红小豆清热利湿,黄精补气,是可以煮粥食用的。
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