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月子过后可以运动节食减肥吗

我刚刚做完月子不久，生完孩子胖了二十多斤，想减肥，不知道现在进行运动减肥合适不合适，会不会伤害身体，可以运动节食减肥吗？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个时候是不建议进行减肥的，节食会使奶水减少，一般坐完月子之后的15左右就可以的，不过不用过于劳累和食物控制的太严重，那样会引起您的身体不适的。
产后增加运动，适当锻炼，不要大量的运动，适当的补充营养。

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