病情分析： 考虑是肝郁气滞导致的，与你最近心情不畅有直接关系。意见建议：建议你可以服用疏肝理气的药物帮助顺气，如越鞠保和丸，开胸顺气丸等。
饮食宜清淡，禁食辛辣刺激性食物，要保持心情舒畅。多出去运动锻炼，保持好心情。
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