怀孕前要补充什么营养对身体会比较好

怀孕准备期间，夫妻双方必须补充叶酸，防止胎儿神经管畸形，多吃富含叶酸的新鲜水果和蔬菜，保持愉快的心情，多吃鱼、豆、蛋，有丰富的营养，不要吃药。

你可以每天口服一片免费。如果你胃疼，饭后服用，少吃生冷硬辣的食物，这样你胃就不会疼了。如果你有胃病，你吃一些无伴奏合唱。

怀孕前必须检查胃部是否有损伤。