病情分析：从你描述的这种情况来看，考虑是意外撞击导致的头部肌肉软组织损伤异常增生导致的硬包不适症状。指导意见：这种情况不要担心，可以外用喜疗妥软膏涂抹疙瘩部位并加以按摩，多喝水。
清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。避免不良刺激就行了、
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