孕妇会因为怀孕而使体质有所改变，因此在选择食物上要比较慎重。如果食物选择不好，可能会对胎儿有所影响。专家建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品，如海带、紫菜等。
因为碘是人体必需的元素，因此可以孕妇可以适当吃些海产品。但是螃蟹这种最好不要吃。
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