体重超重，172Cm体重180斤怎么减下

问题分析：您好，情况已经获悉，从您的身高和体重来看，您确实有点胖，应该减肥了。减肥的最好的方法就是改变不良的生活方式，如进食过多，吃零食，喝饮料，不喜欢运动等。

意见建议：建议您每天控制饮食，不吃零食，不喝含糖的饮料，喝白开水，每天进行散步，跳舞，打球等运动，持之以恒，体重就会慢慢减下来了。