SY过度怎么办？有什么办法吗？

现在读初三，六年级的时候开始接触那些，刚开始的时候挺多的，中间也都是断断续续。现在我有黑眼圈，感觉身高不高，我知道SY过度会影响发育。想得到的帮助：我想知道有什么办法可以让我的身高变得更高吗？我现在大概168左右，班级里都有好多个175左右的了，而且还都是我的朋友。