你好，的确你这个情况吃的杂而且尤其是烧烤很多是不卫生的。指导意见建议你是顺其自然。拉干净是比较合适的。适当吃点整肠丸或者是藿香正气水。
喝点热盐水为好。拉干净了一般就没事了。如果有加强的情况的话那么建议是去医院抗感染治疗
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