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是不是得抑郁症了该怎么解决

很害怕得抑郁症导致自己天天担心会不会得抑郁症睡觉会睡不踏实老睡不着有点想哭在外面却很开心早上一起来心就特别慌怕自己得抑郁症一想到就慌不由自主的去想已经两三天了是不是得抑郁症了？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况建考虑有抑郁倾向，议先寻找一下抑郁的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下自己。平时多与人沟通，多接触正能量，适当多参加活动。
开朗乐观点。必要时寻求心理医师的帮助。

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