请问是早上做拉伸还是晚上做拉伸动作

我14岁，身高156cm，我每天坚持做2小时10分钟的运动，包含9个运动，请问到每个月后大概可以长多少cm，我18岁想长到172cm，有没有可能，还有是早上做拉伸还是晚上做拉伸动作想得到的帮助：是早上做拉伸还是晚上做拉伸动作，请问到每个月后大概可以长多少cm，我18岁想长到172cm，有没有可能，详细的一定采纳