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减肥吃多了应该怎么办呢

我想减肥，但是经常看到一些令我没有抵抗力的东西就会忍不住的去吃，然后吃着吃着就吃撑了。所以我想问一下，减肥吃多了应该怎么办呢？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先一定要控制饮食，不要食用肥腻的食物，少吃甜食，像油炸的食物，火锅也不要吃，也不要喝啤酒，同时要多做有氧运动，同时平常还可以配合做下针灸，穴位埋线，达到减肥的功效。

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