额头长痘痘怎么消除

您好！常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

饮食注意。这个时候，辛辣和油腻的就先说再见了，建议你平时吃清淡的食物，像青菜，豆类，多吃水果，多喝水，保证充足的睡眠，平时注意脸面的清洁。

可以适当用一些清爽的洗面奶。只要自己多注意保养就可以了。