皮肤发黄应该怎么调节，另外，本人只喜欢吃鸡肉和鱼。

病情分析： 考虑是由于你的饮食严重不均横导致的。红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

意见建议：皮肤黄、暗、长斑有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。