问患者提问

铁和锌一定要同补吗

（主要症状、发病时间）:宝宝一岁的时候做微量元素，才知他缺锌缺铁曾经治疗情况和效果:医生开点冲剂，在他刚满十四个月的时候，去做了检查，还是缺锌缺铁，医生又开了点补锌补铁，她让我饭前半小时给宝宝吃，可是锌和铁也要隔半小时之后才能吃，不能同吃，这让我很困惑宝宝起的晚，大概7:30分左右才醒，这样早餐不就推迟到9点了，所以我分开给他吃了，让他先补锌，然后再补铁想得到怎样的帮助:先补锌后补铁可以吗化验、检查结果:

提问时间：2020-06-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，铁和锌都是人体必须的微量元素，但是同时补充的话会导致吸收拮抗，会降低补充的效益的，,所以建议可以分开服用比较好，只要分开，间隔开的话，都是可以的没有哪个先后的，补铁的同时最好可以同时补充维生素C，可以促进吸收的。

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