问患者提问

生完宝宝后做什么运动能瘦肚子和腰

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：生完宝宝后肚子和腰就胖了怎样才能恢复身材要做什么运动:

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般产后身体比较虚弱，多需要加强营养的，在这期间不要采取减肥药物的服用的，避免影响营养物质的吸收或者给孩子哺乳的.这种情况建议运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰。

相关问题