健康指导：一岁半左右的孩子每天吃两个鸡蛋是标准的量。中国营养学会根据中国人的营养特点建议，产妇每天6个鸡蛋，青少年每天两个鸡蛋，成年人每天一个鸡蛋，老年人每天半个鸡蛋。
鸡蛋越完整越能保存其中的营养，所以建议吃煮蛋。
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