一热我就出汗一冷我就感冒这

冷热交替导致身体不适，需要多注意休息，避免环境恶劣的地方久待。同时需要多吃新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量跑跳运动锻炼，切记不可以吃强刺激性的食物、肥腻的食物。

以免产生身体不适。可以吃些藿香正气水。以上是对“一热我就出汗一冷我就感冒这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！