问患者提问

孕妇做些什么运动锻炼身体

我怀孕已经有四个月的时间了，婆婆说怀孕了不能像以前那样到处玩，出去超市买个东西也有人陪着，天天闷在家里，整个人的身体都有点酸痛，总是没有力气，我比较喜欢运动身体，孕妇做些什么运动锻炼身体？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇在前三个月的时候需要注意身体，三个月之后胎儿相对稳定，孕妇可以进行散步、打太极拳、跳交际舞、做体操等比较轻松的运动，每天运动的时间最好在1个小时内，孕妇要避免剧烈运动和劳累，以免动胎气，伤害到宝宝，如果身体有不适，建议去医院，在医生的指导和建议下进行运动。

相关问题