杏仁粉饭前喝还是饭后喝好，一天几次

健康指导：杏仁中含丰富的淀粉有健脾胃的作用，同时含较多的维生素E和不饱和脂肪酸对心血管有好处，同时能起到美容的作用，适当吃一些杏仁对身体有好处。

一般可以在两餐之间吃，有利于杏仁中营养的吸收利用，一般一天1-2勺就可以了，每天一次，多吃容易造成油脂摄入过多，容易发胖，对身体不好