首页 > 权威问答 > 我29岁了，基本上是天一冷我体重就上升。

问患者提问

我29岁了，基本上是天一冷我体重就上升。

我29岁了，基本上是天一冷我体重就上升，我平时吃的东西和夏天的时候差不多。我胖后的体重在正常范围里，瘦的时候体重偏轻。平时有在练瑜伽，不知道有没有效果，反正体重一天比一天重了。曾经的治疗情况和效果：每到冬天就长胖。

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：天气冷，就是所谓的肌体冬藏，肌体这样做的目的也就是要保持人体的恒温。夏天，是发散的季节，体内的汗液会带着各种物质往体外排。
建议您每天要适量吃煎炸、肥腻、甜腻、过咸的食物，同时建议您要每天适量运动半个小时到一个小时，则可以有效控制体重的。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号