肋骨骨折可以吃莲子。莲性平、味甘涩，具有养心安神、防癌抗癌、降血压、清热泻火、治疗口舌生疮、惊悸、不眠的作用，肋骨骨折可以食用。
在饮食上，多吃高蛋白及含钙量多的食物，如鱼类，虾类，牛奶等，多喝骨汤，多休息，多吃点筋类肉品还有水果等
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