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手腕肌肉拉伤，手不能向上弯，怎么办

我开学军训做俯卧撑时手腕处的肌肉拉伤，手腕肌肉拉伤，手不能向上弯，怎么办？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

手腕肌肉拉伤是软组织损伤导致的，前二十四小时应冷敷收缩毛细血管减少渗出，再热敷促进血液循环加快肿胀吸收，并进行活血化瘀等处理，尽快恢复功能锻炼，避免创伤性关节炎。

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