腰疼脖子酸怎么办

目前是可以采取多休息，多锻炼，不要久坐，可以推拿，按摩等治疗。无法缓解的腰疼，是可以采取腰椎磁共振检查明确，排除腰椎间盘突出的可能。

脖子疼可能是长期看电脑不活动对脖子部位导致出现了损伤，患上了颈椎病的可能性非常大，腰疼可能是因为长时间坐着不起来活动导致的腰间盘突出，去医院对脖子和腰部进行检查，对症进行治疗。