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晚上不吃饭可以吃橘子吗？这样对身体好吗？

最近在减肥，每天下午去跑步，晚上不吃饭，吃几个橘子可以吗？想得到的帮助：晚上不吃饭可以吃橘子吗？这样对身体好吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好！根据您的描述，您如果这样的话，一般会导致胃病的，因为果酸加上胃酸，没有食物会导致胃粘膜受损。针对现在的情况，如果您晚上要减肥的话，可以喝点燕麦粥。
再就是平时要多加强体育锻炼，减少糖的摄入，多吃一些粗粮。

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