治疗失眠药物

你好：先要查清楚失眠的原因。首先考虑更年期综合征。此时由于身体内分泌的环境的变化，会出现心烦，忧虑等心理症状。可以适量吃点谷维素类营养神经经药物。

自我开导，多找些有兴趣的室外运动以开朗性格，给自己减压，放宽心态，也尽量令自已身体疲劳时上床，睡前可以喝一杯牛奶，也是有益睡眠的。

如果很严重，也可以服用安眠类药物，但切不可长期服用，以免产生依赖性。