你好，根据你的情况，出现颈椎管狭窄，造成现在出现手脚麻木无力，脖子酸痛等，考虑最好是去医院拍个片子看下。平时避免长期低头伏案做事劳累，可以做些康复理疗。
去医院拍个片子看下，平时养成个人好的习惯。如果还有问题可以提问，希望能帮助你。
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