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经期能吃黑米吗

有一个朋友人比较的好，从老家给我带来了一袋的黑米，说是特别的有营养，但是最近又碰上我来月经，还有些痛经，那在经期能吃黑米吗？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

是可以的，黑米中含有丰富的蛋白质，以及维生素，对于促进身体的消化吸收，排毒养颜是具有很好的效果的。注意月经期间不要吃辛辣等刺激性的食物，不要喝冰水，不要做体力活就行了，注意保暖。

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