我每年的春天头晕，头疼。今年去医院说我得的是抑

心理分析：您好，当下春季，正值精神疾病的高发期，很多人患上了季节性抑郁症。该病又被称为季节情绪失调症，为抑郁症发病类型的一种。

季节性抑郁症最显著的特点就是，每年同一时间发作，常为秋末冬初开始，春末夏初结束。可是有一种罕见的季节情绪失调症则是开始于春末夏初，秋季结束。

心理指导：抑郁症要做到早点起床，吃顿营养丰富的早餐，装扮整洁出门。不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，休息片刻。

工作上的问题和烦恼，千万不要放在心里，应提出来与上司或同事商量解决;责任心强的人不要过于追求完美，免得身心负荷太重;每日不宜过于劳累。