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我身高176体重是74公斤这正常吗

我的男朋友经常说我壮，需要多多运动减肥，可是我一直觉得自己不是很胖，有受不了减肥吃饭吃的少的痛苦，想知道自己我这个身高体重正不正常？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

不必刻意减轻体重。标准体重是通过（身高-80）×70%。体重在标准体重范围之内。正确的对待自己，拥有健康的身体状态才是的财富。
日常生活中养成规律的生活习惯，早起早睡，避免熬夜。饮食三餐固定，营养均衡搭配，合理的进行适当的体育锻炼。

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