问患者提问

由于工作的原因，生活作息紊乱。

由于工作的原因，生活作息紊乱，导致睡不着，易醒，焦虑等，该怎么办？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：人生是不断修正自己的过程。活着就是要解决问题，有问题都是能解决的。心理指导：要遵医才行，修身养性，淡泊宁静，深呼吸放松就行，常气出丹田，琴棋书画都是养生。

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