我一直有鼻炎&nbsp但是以前在内蒙古还不严重,现在来到西安

一、急性鼻炎：   1、应注意多饮水;   2、室内通风。

   3、发热时要适当休息，注意保暖;   4、出门时需戴口罩;   5、饮食宜清淡，易消化;   6、使用发汗药物不宜太过;   7、中药应轻煎，频饮;   8、服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。

   二、慢性鼻炎：   1、平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动;   2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力;   3、注意改善工作环境;   4、注意气候变化，及时增强衣服。

   5、鼻塞时不宜强行擤鼻;   6、不要用手挖鼻;   7、经常保持心情舒畅;   8、保持大便通畅;   9、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。

   三、萎缩性鼻炎：   1、适当参加体育锻炼;   2、每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出;   3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴;   4、气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等;   5、戒烟酒;   6、多吃蔬菜，水果，保持大便通畅;   7、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血;   8、饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。

   四、过敏性鼻炎：   1、应尽量避免接触过敏原;   2、采用正确的擤鼻方法;   3、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂;   4、加强身体锻炼。