缓解孕吐的10个小窍门有哪些？

你好，怀孕期间出现孕吐是正常现象。以下就是归纳总结的十个小窍门：1、多餐少食；2、吃完饭后可以补充一些维生素等；

3、进食时做到细嚼慢咽更有利于消化吸收；4、不要吃脂肪含量高的食物；5、适当的喝一些姜汤；6、多补充维生素B6；

7、喝水时不要大口饮用；8、戴防恶心护腕；9、做好保暖措施，不要受凉；10、多吃一些富含碳水化合物的食物。