唱歌的人吃什么对嗓子好

要大量的喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带,避免饮用酒精和咖啡,不要食用刺激性大的食物,辛辣的食物,饮食要清淡.不要吸烟,被动吸烟也要注意避免,吸烟随咽喉的损伤时很大的.不要过多地清嗓子,因为这种动作会使气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带,如果难受可以选择小口饮水。