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从小就有便秘，但是又特别喜欢吃辣的不吃辣的就吃不下

从小就有便秘，但是又特别喜欢吃辣的不吃辣的就吃不下饭，最近几年感觉越来越严重了，有时候一周不排便也没有感觉，有时候更久半个月也不排，有没有什么食物可以调理？禁食什么？

提问时间：2020-06-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，便秘大多与不良的生活饮食习惯有关，与缺乏体育锻炼和肠蠕动过慢也有关系。,建议:经常便秘可以多喝水，食物方面可以吃酸奶，麦片，洋葱，南瓜，玉米，火龙果，香蕉等食物，油炸辛辣食物不要吃，可以多运动，加快体内排毒。

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